Dragi roditelji,
potaknuti tragedijom u zagrebačkoj osnovnoj školi želimo vas osnažiti i podsjetiti na koji način pomoći djeci.
Osjećaj bespomoćnosti i straha je u traumatskim situacijama razumljiv i očekivan. Zbog toga vam donosimo nekoliko savjeta kako razgovarati o tome s vašom djecom.
- Da biste vodili teške razgovore s djecom, važno je upravljati svojim emocijama. To ne znači isključiti svoje osjećaje. Tijekom ovakvih događaja najčešće se osjećamo ljutito, tužno, bespomoćno, ukočeno i zgroženo.
- Budite iskreni i recite svojoj djeci kako se osjećate i druge uobičajene reakcije koje ljudi mogu imati u ovakvim traumatskim situacijama.
- Budite iskreni o tome što se dogodilo. Vodite otvorene razgovore. Nemojte izmišljati priče ili ublažavati. Mlađa djeca trebaju konkretnija objašnjenja izrečena jednostavno u nekoliko fraza. Npr. Danas se dogodila loša stvar u osnovnoj školi u Zagrebu. Mladić je ranio djelatnike i djecu. Jedno je dijete umrlo. Policija je uhvatila mladića. Svi su jako tužni, a ima puno ljudi koji pomažu.
- Za stariju djecu neka informacije budu izravne i usmjerene na incident i žrtve, a NE na počinitelja. Važno je podsjetiti djecu da su svi osjećaji u redu. Neki neće biti tužni. Incident im se može činiti dalekim i nepovezanim. Drugi se mogu osjećati uplašeno, a neki bi se mogli prisjetiti neke nedavne tragedije koju su doživjeli.
- Prvo je korisno saznati što oni znaju. Pustite ih da postavljaju pitanja. Raspravu možete započeti tako da ih pitate koja pitanja imaju ili što ih brine.
- Ograničite vrijeme ispred ekrana i opsežnu izloženost vijestima. Zamijenite to s provođenjem vremena s obitelji i prijateljima, igranjem društvenih igara, čitanjem knjige, slušanjem glazbe, fizičkom aktivnosti…
- Promatrajte djetetovo ponašanje i pripazite na znakove anksioznosti (nesanica, pretjerana briga o vanjskim događajima, strah, izolacija). Pitajte dijete kako se osjeća.
U slučaju potrebe možete se obratiti školi u kojoj postoji Tim za psihološku podršku na ured@os-djpilar-sb.skole.hr sa napomenom „Za Tim za psihološku podršku“.
Dodatne savjete stručnjaka (Društvo psihologa RH) možete naći u privitku ove objave a dodatne informacije na:
- https://www.unicef.org/croatia/price/kako-biti-podrska-djeci-i-mladima-u-kriznim-okolnostimac
- https://ksp.ffzg.unizg.hr/index.php/kako-razgovarati-s-djecom-u-kriznim-situacijama/
- https://www.skolskiportal.hr/sadrzaj/savjeti-strucnjaka/kako-pomoci-djeci-u-kriznim-situacijama/
S poštovanjem,
Igor Nikičić, ravnatelj mentor
Savjeti-za-razgovor-s-djecom-i-mladima-te-pomoć-u-suočavanju-nakon-tragičnih-događaja