Povodom Dana mentalnog zdravlja, koji se obilježava 10. listopada, u našoj školi održana je radionica za učenike 4.c i 4.d razreda. Na radionici su sudjelovale učiteljice Josipa Matić i  Maja Badanjak Butković, a tema je bila stres i načini kako ga prepoznati i prevladati.

Učenici su kroz razgovor i interaktivne aktivnosti naučili što je stres, kako nastaje te na koje načine utječe na naše tijelo i svakodnevno funkcioniranje. Poseban naglasak stavljen je na prepoznavanje tjelesnih znakova stresa, poput ubrzanog disanja, znojenja dlanova i osjećaja napetosti.

Kako bi se lakše nosili sa stresnim situacijama, učenici su imali priliku naučiti i isprobati tehniku dubokog disanja, koja pomaže u smirivanju tijela i uma. Vježba je izazvala veliko zanimanje i pozitivne reakcije među učenicima, a mnogi su izrazili želju da je koriste i u svakodnevnim situacijama kada se osjećaju uznemireno ili napeto.

Ova radionica dio je šireg školskog programa usmjerenog na očuvanje mentalnog zdravlja učenika, poticanje emocionalne pismenosti i razvijanje zdravih strategija suočavanja sa stresom.

https://carnet.sharepoint.com/:p:/r/sites/1.cos-djpilar-sb20222023/_layouts/15/Doc2.aspx?action=edit&sourcedoc=%7B24217607-96c2-4972-b46f-ab73cf827514%7D&wdOrigin=TEAMS-WEB.teams_ns.rwc&wdExp=TEAMS-TREATMENT&wdhostclicktime=1760297464218&web=1

TEKST NAPISALA: Maja Badanjak Butković, učiteljica razredne nastave